こんにちは！
恵比寿デンタルクリニック東京
受付兼助手の松山です。
いつも歯の治療や歯周病の治療、クリーニングなど通院お疲れ様です。
今回は歯並びに悪影響を及ぼしてしまう生活習慣についてお話しようと思います。
一見『歯並び悪い』＝見た目に良くないだけと思われるかもしれませんが
それだけではないんです！
歯並びが悪いとおこる悪影響
＊虫歯や歯周病の原因→歯磨きが難しく磨き残ししやすくなります。
＊発音が悪くなってしまう→舌の動きが制限されてしまうため発音が悪くなります。
＊噛み合わせに影響→噛み合う歯がずれ咀嚼がうまくいかなくなるなります。
＊顎や顔への影響→均等に噛み合うことができず一部に負荷がかかり痛みや歪みにつながる
＊偏頭痛や肩こり、腰痛の原因→噛み合わせにより身体のバランスが崩れてしまうため。
＊口元ばかり気にしてしまい精神的に悪影響を及ぼします。
口元の問題だけではなく、肩こりや腰痛全身に影響がでるとなると侮れないですね。
歯並びはほっといて良くなるものではありませんから
完全に良くするには矯正歯科にて矯正の治療が必要になります。
そうです！
今治療が必要でない方でも悪くなったら良くするには大変なんです。
そんな状況にならないためにも日々の生活に目を向け、
良くない生活習慣を意識することが防止になりますね。
直したい生活習慣
＊頬杖や姿勢の悪さ、爪を噛むなどの癖→顎が歪み歯並びに影響がでます。
＊あまり咀嚼しないで食事する→顎が退化し歯並びに影響がでます。
＊抜歯したところをそのままにする→抜歯した隙間を埋めようと歯が動きます。
＊正常に生えなかった親知らず→そのままにすると歯が押されずれていきます。
＊口呼吸→口周りの筋肉が衰え出っ歯になってしまうリスクがあります。
・・・ets
どの習慣も意識することでお口だけでなく身体全体に良いことばかりです。
少し意識してみると良いかもしれないですね〜
歯並びや噛み合わせに関しましてもご相談承っております！
もちろん歯を治療したら歯並びも！ホワイトニングにも興味でてきたわ〜
という方のご相談もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
お待ちしております(^ ^)
こんにちは！
恵比寿デンタルクリニック東京
受付兼助手の松山です。
いきなりですが！
「歯を綺麗にする食べ物」
の存在を気に留めたことございますか？
カルシウム等、歯を丈夫にしてくれる食べ物はご存知かもしれませんが
歯を綺麗にしてくれる食べ物があります。
そういった食べ物のことを清掃性食品と言います。
読んで字の如くですね。
清掃性食品には直接清掃性食品と間接清掃性食品に分けられます。
＊直接清掃性食品＊
食物繊維の多い食品で噛むことで歯や粘膜の表面を綺麗にし、
噛むことで唾液の分泌を促し虫歯の抑制になります。
また、顎の発達にもつながります。
人参やごぼう、セロリなどに多く含まれてます。
＊間接清掃性食品＊
食べることで唾液の分泌を促し、食べ物の停滞を抑えることにより酸性度を抑えます。
梅干し等があてはまります。
どちらも歯を綺麗にするだけではなく、
消化を助け、腸を綺麗にしてくれる効果がある食べ物ですね。
もちろん歯磨きの代わりになる訳ではありませんので、
食べた後は歯磨きをお忘れなく！！
少し気に留めてお召し上がり頂くと
歯も綺麗、体も中から綺麗になっていいかもしれませんね(^ ^)
5月病など感じる隙もなく5月も後半な今日この頃。
メールでのお問い合わせも受け付けております。
お気軽にお問い合わせ、ご相談くださいませ。
お待ちしております！！
こんにちは！
恵比寿デンタルクリニック東京
受付兼助手の松山です。
GWはいかがお過ごしになりましたでしょうか？
今年は平日休みを２日とると１０連休ということで
いつも以上に満喫できた方多いのではないでしょうか？
私は母の日のプレゼントがなかなか決まらず(笑)
全日お出掛けしておりました。
そんな中でいつも以上に目に止まった物が防災グッズでした。
熊本地震で多くの方の命失われました。
心よりご冥福をお祈りします。
また、まだまだ日常とは遠い生活をお過ごしの方多くいらっしゃると思います。
1日でも早く日常に戻れるよう支援していきたいです。
関東大震災から90年以上たち
首都圏にもいつ大きな地震が起きてもおかしくない状況です。
(関東大震災レベルのものは2200年代と言われているようですが・・)
今回の震災をきっかけに非常用防災セットを改めて確認しようとなった方
いらっしゃるのではないでしょうか？
また、備えてなかったからセットの購入を検討されている方もいらっしゃるでしょう。
ここで1つプラスすると良いかな〜というものがあります。
それは液体ハミガキです！
前にもブログに書いたことがありますが、
液体ハミガキはみがいた後水でゆすがなくてもいい為
断水等になり水不足が予想される震災時にとても有効です！
非常事態なのに歯磨き？！
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
体内に入るものは容易に想像できますが口からの割合が大きく
オーラルケアを怠ると肺炎になり最悪の場合命を落とす方もいらっしゃいます。
実際阪神淡路大震災では震災に関した肺炎で200人が命を落としたと言われています。
侮れないですよね！
様々な製品出ております。
是非お気に入りの液体ハミガキ防災セットにプラスしてみてください。
大型連休が終わり次の祝日まで2ヶ月ちょい。
休診日なく診療おこっております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
お待ちしております(^ ^)
